В своей работе я опираюсь на науку, доказанные факты, доказательность высокого уровня и не поддерживаю авторские методики «а мне помогло». Моя философия и подход в работе – это здоровое питание без крайностей и запретов, а также индивидуальный комплексный подход к каждому клиенту.
Со мной клиенты учатся не только балансу в тарелке, но и умению чувствовать физиологический и эмоциональный голод, осознанно питаться, строить хорошие отношения с едой и телом и работать с пищевыми привычками. Я учу худеть, не отказывая себе в любимых продуктах и десерте, потому что запреты – это самое плохое, что можно для себя сделать.
Моя цель – облегчить вашу жизнь, прийти вместе за руку к первым весомым изменениям, оказать поддержку и все инструменты и знания, которые останутся с вами на всю жизнь!
Моя философия – не впадать в крайности, не делить продукты на «хорошее» и «плохое», но понимать как пища влияет на организм и какую ценность несет
